便前洗手同样很重要

发布日期：2015年4月1日  来源：健康报

便后洗手，有利保持手的清洁卫生，这相信大多数人都知道。殊不知，便前洗手，也是一种有效保护人体健康的良好习惯。

便前洗手不是可有可无

人们在日常工作、学习或出行购物等过程中，双手难免会沾染各种致病媒介。如果大、小便之前不洗手，手上的污垢、各种致病微生物如病菌、霉菌甚至性病微生物，粘到内裤、下身皮肤甚至生殖器上，就可能引起相应病变。因此，大、小便之前洗净双手，能减少或避免这种交叉感染。

女性  大、小便后，手上的病菌等就有可能污染到“下身”。特别是经期女性更要注意这个问题。月经期间女性抵抗力低下，病菌很容易在这个时期“乘虚而入”；而且经血又是细菌最好的“培养基”，此时更要注意保持“下身”的干净卫生，避免泌尿及生殖系统的感染。

男性  一般男性在小便时，常常会用手指直接与外生殖器接触，若是双手不干净，则更容易使“下身”污染病菌等而得病，或通过不洁性生活传染给女方。此外，银行、财务、医疗、邮政等从业人员，具有更大接触污染物的几率，平时应该养成严格的便前洗手好习惯。

不能只用清水冲冲意思一下

便前洗手最好还是用洗手液（或香皂）。如果没有条件的话也可以清水洗涤，但双手要尽可能相互多搓几次、多冲几次水。便前洗手后一定要争取把手弄干，可以随身带一些面巾纸。还有一个更加简便也不尴尬的方法，就是随身准备一包消毒湿纸巾，在上厕所之前擦擦手。万一不方便洗手时，买几个橘子（橙子），用果皮里面擦手，再用面巾纸擦干，也不失为简便之法。